リアルゴールドと言えば、オロナミンCと並んで国民的に愛されているエナジードリンクですが、実際のところどのくらいの効果が期待できるものなのでしょうか？
今回は、リアルゴールドの効果についてお伝えします。
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リアルゴールドは眠気覚ましに使える？
エナジードリンクと言うと、眠気覚ましの印象が強いですが、リアルゴールドには眠気覚ましの効果は期待できるのでしょうか？
リアルゴールドにはカフェインが含まれていない為、カフェインによる眠気覚ましの効果は期待できません。
ただ、アスパラギン酸やローヤルゼリーなど、身体を元気にする効果がある成分は含まれていますので、少しは眠気が覚めるかもしれません。
逆に言えば、リアルゴールドにはカフェインが含まれていないので、安心して飲める栄養ドリンクだとも言えます。
カフェインが含まれる栄養ドリンクを飲んで死亡してしまったケースがあることを考えると、効果が薄くてもリアルゴールドで我慢しておくというのも一つの選択肢かもしれません。
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リアルゴールドにどんな効果が？
眠気覚ましの効果が期待できないとしたら、リアルゴールドにはどんな効果なら期待できるのでしょうか？
まず、リアルゴールドに含まれている栄養成分を見てみましょう。
リアルゴールド100mlあたりに含まれる栄養成分は以下の通りです。
- エネルギー 54kcal
- 炭水化物 14g
- ナトリウム 3-8g
- ビタミンC 21mg
- ビタミンB2 0.8mg
- ビタミンB6 0.8mg
- ビタミンP 0.8mg
- アスパラギン酸 11mg
この他、ローヤルゼリーや高麗ニンジンなどが含まれています。
ここから分かるリアルゴールドの効果は以下の2点です。
- アスパラギン酸による疲労回復効果
- 糖分による疲労回復効果
アスパラギン酸はアミノ酸の一つで、タンパク質の合成にも使われる成分です。これを体内に取り入れることで、疲労回復効果が期待できます。ただし、リアルゴールドには、他の栄養ドリンクと比べて少ししかアスパラギン酸が含まれていないため、実感できるほどの効果は期待できないかもしれません。
また、疲れたら甘いものが欲しくなることからも分かるように、糖分には急激な疲労回復の効果が期待できます。
リアルゴールドのパッケージにも「エネルギーを注入」「エネルギーを炸裂」と書いてあるように、糖分によるエネルギー補給に主眼が置かれているようにも感じます。
ちなみに、リアルゴールドには、ビタミン類が多く含まれていますが、残念ながら液体ビタミンなので、効果が感じられるほど体に吸収することはできないと考えられます。
風邪の回復などに良いかも！
風邪をひいたとき、風邪薬と一緒にノンカフェインの栄養ドリンクを飲んで一晩寝たら治るって言われたことありませんか？
栄養ドリンクの効果で体の元気を取り戻して、風邪薬と一緒に風邪をやっつけるイメージですね。
リアルゴールドも、ノンカフェインの栄養ドリンクのような飲み物なので、風邪の回復に効果が期待できるかもしれません。
熱で火照った体に冷たい炭酸が美味しそうです。
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