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ジャスミン茶にはどんな効能があるの?男性にはどんなメリットがある?

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ジャスミンの香りが華やかだけど、好き嫌いが分かれるジャスミン茶。

様々な効能があることから、愛飲している女性が多いようです。

ところで、このジャスミン茶、どんな効能があるのでしょうか?また、男性にとっても嬉しい効能はあるのでしょうか?

今回は、ジャスミン茶の様々な効能をご紹介します。

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ジャスミン茶の効能とは?

ジャスミン茶には様々な効能がありますが、特に、以下の7つの効能が多くの方に期待されているものです。

  • ホルモンバランスを整える
  • ダイエットの効能
  • リラックスさせる効能
  • 美肌にする効能
  • 生活習慣病の予防
  • 殺菌・消臭の効能
  • 二日酔い軽減の効能

それでは、ジャスミン茶のこれらの効能について順番に見ていきましょう。

効能1|ホルモンバランスを整える

ジャスミンの精油の香りには、ホルモンバランスを整える効能があり、ジャスミン茶にも同様にその効能が期待できます。

生理前後のお悩みや、更年期障害などの女性ホルモンのバランスに由来するお悩みに効果があります。

また、ジャスミン茶を飲むことでホルモンバランスが整うので、美肌の効能も期待できます。

効能2|ダイエット効果

ジャスミン茶には、ダイエットの効能がある成分が沢山含まれています。

ベンデルアセテートやカフェインには、脂肪を燃焼させる効能があります。

また、ジャスミン茶に含まれるタンニンには、脂肪の吸収を抑える効能があります。

効能3|リラックスさせる効能

ジャスミン茶の香りに含まれるベンデルアセテートやリナロールという香り成分には、自室神経の緊張を緩和し、リラックスさせる効能があります。

効能4|美肌にする効能

ジャスミン茶には、ビタミンC、ビタミンE、ミネラルなど、美肌にうれしい成分が豊富に含まれています。

ホルモンバランスが整うことや、リラックス効果で日ごろのストレスが緩和されることからも、ジャスミン茶には高い美肌の効能があると言われています。

また、ジャスミン茶に含まれるカテキンには、高い抗酸化の効能があり、アンチエイジングの効果も期待できます。

効能5|生活習慣病の予防

ジャスミンに含まれるカテキンには、

  • コレステロールが増えるのを防ぐ
  • 血糖値の上昇を抑える

などの効能もあります。

その結果、ジャスミン茶を常飲することで、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病など、生活習慣病を防ぐ効能が期待できます。

これは、男性にとってもうれしい効能なのではないでしょうか?

効能6|殺菌・消臭の効能

ジャスミン茶に含まれるカテキンには、殺菌・消臭の効能もあります。

風邪などを予防したり、強い臭いのものを食べた後の口臭にも効能が期待できます。

これも男性にとってうれしい効能ですね。焼肉などでニンニク料理を食べた後は、ジャスミン茶を飲むと良いでしょう。

効能7|二日酔い軽減の効能

これも男性にとってうれしい効能です。

ジャスミン茶に含まれるビタミンCに、二日酔いの原因となるアセトアルデヒドを分解する効能があるので、お酒を飲み過ぎた後はジャスミン茶を飲んで、二日酔いになるのを防ぎましょう。

如何だったでしょうか?

ジャスミン茶には、男女問わずうれしい効能が沢山あることがよく分かりました。

ところで、一口にジャスミン茶と言っても様々な種類があるってこと、ご存知ですか?

沖縄でよく飲まれている「さんぴん茶」もジャスミンの香りがついたお茶です。

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さんぴん茶とジャスミン茶って違うものなの?それとも、さんぴん茶はジャスミン茶の一種なの?

そんなさんぴん茶とジャスミン茶の関係についてまとめた記事もありますので、よろしければ参考にしてください。

様々な効能が期待できるジャスミン茶、ぜひ毎日の食卓で飲むようにしたいものですね。

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